Một thành phần rất lớn của Apple Watch là khả năng về sức khỏe và thể lực của nó và bao gồm các hoạt động tương đối đơn giản như nhớ nghỉ giải lao trong suốt cả ngày. Như Tim Cook đã giải thích trước khi ra mắt thiết bị, ngồi quá lâu là một căn bệnh ung thư mới. Chủ tịch Apple đã đề cập đến bằng chứng mới cho thấy việc ngồi quá nhiều có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe, bao gồm nguy cơ tử vong cao hơn, thậm chí có nguy cơ tử vong cao hơn, thậm chí có nguy cơ tử vong cao hơn, thậm chí cho những người tập thể dục thường xuyên.
Để giải quyết vấn đề sức khỏe tiềm ẩn này, theo mặc định, Apple Watch sẽ nhắc nhở bạn bằng một thông báo thông báo mười phút trước mỗi giờ thức dậy để đứng dậy và di chuyển. Thông báo này có thể là một động lực và nhắc nhở hiệu quả cho những người ít vận động trong ngày và, nếu bằng chứng y tế chứng minh là đúng, có thể có tác động quan trọng và có thể đo lường được đối với chất lượng và thời gian sống của bạn.
Nhưng lời nhắc đứng của Apple Watch không hoàn hảo. Mặc dù Apple đã cố gắng cải thiện khả năng của Apple Watch để đo hoạt động đứng với bản cập nhật Watch OS 1.0.1, nhiều người dùng báo cáo rằng họ vẫn nhận được lời nhắc đứng sau khi đứng trong thời gian dài trong giờ trước hoặc ngay cả khi đi bộ xung quanh. Lời nhắc đứng của Apple Watch cũng có thể gây khó chịu nếu công việc hoặc sở thích cá nhân của bạn không yêu cầu loại giám sát hoặc cảnh báo này.
Mặc dù quan trọng, bạn vẫn có thể tắt lời nhắc đứng của Apple Watch. Để làm như vậy, hãy mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn và điều hướng đến My Watch> Activity .
Tại đây, bạn sẽ thấy một số cài đặt để theo dõi và thông báo cho bạn về các hoạt động liên quan đến thể dục và vận động. Xác định vị trí cài đặt có nhãn Nhắc nhở đứng gần phía trên màn hình và nhấn vào nút của nó để tắt. Với Apple Watch gần iPhone của bạn, cài đặt sẽ được đồng bộ hóa với đồng hồ và bạn sẽ không còn nhận được lời nhắc đứng.
Tuy nhiên, lưu ý rằng ngay cả sau khi bạn tắt chức năng nhắc nhở của Apple Watch, thiết bị vẫn sẽ theo dõi thời gian chờ của bạn để sử dụng trong vòng hoạt động Apple Fitness và các ứng dụng sức khỏe của bên thứ ba sử dụng dữ liệu đó. Điều này cho phép người dùng không muốn nhắc nhở độc lập vẫn kiểm tra thủ công số liệu thống kê hàng ngày của họ thông qua ứng dụng Apple Watch Activity.
